NAKAMACHI CAFE
松本でも結構有名なカフェ、「NAKAMACHI CAFE」に行きました！
淡路島にいた中学生時代、美術が好きで、
学年担任＆美術の先生だったN先生とはそこから仲良くさせていただいています。
その先生の別荘である山荘が茅野市辺り。
卒業して引っ越してから10年以上立っているけど
いつも別荘の山荘に招いてくださる大切な先生夫婦。
今日は淡路島から山荘に行くついでに松本に会いに来てくださって、
お茶をしに行ってきました。
カフェや雑貨屋さんなどが立ち並ぶ中町通りの
蔵を利用したカフェ。
外観は純日本風の蔵なのに
中に入ると広くてとってもおしゃれ。
びっくりしました。
パンケーキとコーヒーが有名なお店なのですが、
私はティラミスとコーヒー、
先生夫婦はワッフルとアイスカフェラテ、アイスコーヒーを注文。
ティラミス、めちゃくちゃ美味しかったです。
一見、ボリューミーに見えたけど全然食べられます。
何が入っているのかわからないけど、
ザクザクしたものが入っていて、ちょっと酸味のある何かが・・・。
ワッフルはアイスがたっぷり。
自家焙煎しているというコーヒーも美味しい。
WiFiも使えるし、オシャレだし店員さんも皆若くて美男美女
近くにこんな素敵なカフェがあるなんて知らなかった。
次はスフレパンケーキも食べたいし、
WiFiあるなら仕事もできるし、
通いたいです。
素敵な休日でした。
それにしても先生夫婦は自分の両親と同じくらい憧れ。
フランスに何度も行っている先生はセンスがいいし、
いろんなことを知っています。
元生徒だったという奥様も
先生が選ぶほど綺麗だし面白いし可愛い。
いつも楽しそうなお２人がとても素敵。
あんな夫婦になりたいな〜といつも思います。
久しぶりに関西弁でいろいろお話できて
とっても楽しい休日でした。
いつも感謝してます💓
久しぶりに淡路島行きたいな〜
塩尻で原付
お出かけ！
ではなくて全くの私事ですが
原付免許教習
に行きました！
場所はワインの名産地塩尻！
電車降りた途端から
あちこちにワインのイラストや文字...
中南信免許センターというところで
3時間くらい講習受けて帰ってきたけど
次はワイナリー巡りにきたいっ！
有名だけどただの田舎な駅前。
山梨の勝沼ぶどう郷駅もこんなだったな。
そして原付はめちゃめちゃ面白い！
ゴーカートくらいしかエンジンついた乗り物のったことないから嬉しくて嬉しくて...
教習所二週しただけだけど...
これで日本一周やりたい！
と新たな夢が増えたり。
なぜかスノーボード思い出して恋しくて
スケボー買おうとか考え始めたり。
せっかくだから売店を除いて、
ワインじゃなく
ぶどうでもない
黒ごま豆乳とか買っちゃって
大人しく帰りました。
試験は合格率30%らしい...
浮かれてないで明日から勉強しなきゃな。
あー、ツーリングとかしたーい！
AROMA KIFI オーガニックバター
林檎の湯屋おぶー
また休日の行きつけができました。
温泉とサウナ大好きなので
ここ最近は時間あれば
に週二回は通っていたのですが
おぶー、いいよ！
と聞いたので早速。
家から歩いて1時間でした。
1時間も歩いたんかい！（こんな言い方じゃないw）
と周りには驚かれました。
免許ないからもう自力で動くのに慣れました。
まぁそれはどうでもいいとして。
もちろん中の写真撮れないので
公式サイトからお借りします。
入浴券サウナ込み 平日750円
岩盤浴 平日500円
クーポン使用で1250→1150円
いやー、最高でした！
【おぶ～のお風呂は温度から入り方までさまざま！ じっくり温まりたいのなら炭酸泉の湯。ぬるめのお湯は湯もみの湯。他にも4種類のジェットバス（爽流、泡流、健流、座楽の４種類）や清流の湯は体に心地よいお湯など腰かけるお湯や水風呂まで館内だけでも9種類のお湯をお楽しみいただけます。】
内湯だけで9種類。
特に低周波電気が腰、足、肩、とかピンポイントで当てられるお風呂が面白かったです。
私は肩コリに悩んでるからめっちゃ良かった！
電気風呂はなんか怖くて苦手だけど
肩にだけは当てたかったんですよね。
部位別に出来るの初めてみました。
全温泉もそうしてくれないかな🤔
露天風呂も広い！きれい！
【おぶ～の露天風呂は小京都の雰囲気を感じていただける演出を細かなところまでこだわって演出しています。定時と30分に各1回 時を知らせる鐘の音が聞こえてきます。昼は青空、夜は星空を見上げて湯船のひと時をお過ごしください。】
水素風呂と酸素風呂があります。
効能の違いは分かりません。
水素は確かH2
酸素は確かO
２つで H2O!! 水だ！
と多分意味ないこと考えてました。
乳白色風呂好きだから
酸素風呂は白かったから
好みかな🙃笑
サウナも2種類！
座るところが広くて良かったけど
大きさは瑞祥のほうが広いです。
段差もいっぱいあって
高い場所あるんで
温度も瑞祥の方が高く感じます。
でもおぶーには低温塩サウナがあります！
塩塗るとなんであんな汗かくんでしょうね🤔
低温だから長く入っていられるし
肌ツルっツルになるし、好きです。
だけど！
怪我してる指に
どう頑張っても当たってしまい
痛かった...
髪にも塩塗ると良いって書いてあったから
頭にも塗ったら
汗と共に垂れてきて
目に入る！痛いやん！
どうやって頭に塗るんや...
いつも通りサウナ5回くらい繰り返して
全部のお風呂試したり
瞑想してたらあっという間に3時間が。
岩盤浴前に食事処へ。
いつもはサウナ行ったりランニングしたら
デトックスついでにお酒も飲まないけど
今日は1日戦だから、ま、いっか。
サウナ後のお酒は
美味しいけど一気に飲んじゃうからもったいないですね。
その後は岩盤浴へ。
久しぶりの岩盤浴、やっぱ最高です。
しかも、、、
休憩ルームにマッサージチェアがあって無料！
雑誌もいっぱい。
cancanとかもあるし旅行雑誌もあるし
でも特にダイエット系の本や雑誌がいっぱい。
永遠にいられます😍
時間制限もないので本当帰れなくなります。
だけど暗くなってきてたし雨降りそうだったから
名残惜しく出ました。
10時半に着いて
18時半に出ました。
8時間滞在🤭
ランチ代込み2000円くらいで
最高の1日でした。
いやー、明日も行こうかな。
厚揚げの味噌チーズマヨ焼き~休日ランチ~
最近ハマってる厚揚げの味噌チーズマヨ焼き。
というか魚焼きグリルにハマった。
これも新しい家のキッチンが充実してるから🎵
⭐️適当厚揚げ味噌チーズマヨ焼き
キャベツ敷く
厚揚げをカットして並べる
味噌とみりん混ぜたやつをかける
マヨと解けるチーズかける
焼く
終わり。
ボリュームあるし美味しいし糖質オフ！
カロリーは知らない。
休日ランチはこれとワイン🍷
簡単だしヘルシーそうだし（糖質オフだし多分）
美味しいし今日も1人で幸せだ🎵
